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2009/04
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時間と…
やっと英語の課題終わった!
ブログ真面目に更新します(;¬_¬)しばしお待ちを。

最近ちょっと疲れてるのかなぁ。

昨日は爆睡w
そして夢に主治医であるパパ先生が出てきた…!

現在のころいどは、いろんな体勢ができ、日常生活では困りません。
まだ腫れている感じが否めないので、スパッツやストッキングとは犬猿関係ですが(o^-^o)
ニーハイソックスでごまかしてます☆

大学の交通安全教室で事故の分析映像を見たんだけど、時間に焦ることがやはり難関。

時間に縛られずゆっくり歩いてリハビリしたい。

時間を敵に回しているのか?
でも人生所詮限られた時間。
何のためにオペをうけたのか、って、
残りの時間、股関節に全てを奪われずにころいどの挑戦を進めていきたいからでしょう◎

とりあえずこの議論はおいておいて。

体の回復に、
無理についていこうとせず。

ゆっくりと(^^)/

術後54日目(退院後38日
4/29(水)
術後54日目(退院後38日
6053歩
総歩行数1.63km
62分
192.8kcal消費
換算5.1g

昭和の日(≧▽≦)/
実は私平成生まれなんですよ(笑)
平成の日ってないですかね?あれ由来があったんでしたっけ?
こるから平成の日ができる??

まぁおいておいて。
一橋大学@国立駅いってきました。

300mを15分で歩けるようになった!
みんなでテロリズムについて語り合ってという感じです。
たくさんの友達の温かさをうけとめながら、
一歩ずつ社会復帰。

「どうしたの?足!?」
こんな質問にも胸張って堂々と答えられるようになってきた。

股関節症のみなさんでしたらどう答えます?

・変形性股関節症
を説明するのは

「よくおばあちゃんとか膝がすり減っているやつ知らテレビできかない?
グルコサミンとかサメ軟骨とか?
あれの足の付け根バージョンで
軟骨がすり減っちゃうんだー」

って簡単にみなさん納得してもらえるけど

私と違い、頭の回転がよろしい大学生のみなさんは「じゃぁどんな手術したの?なんで骨きったの?」と。
力学的な説明をしなければなりません。

だからもう

臼蓋形成不全を説明してます。(笑)

「うまれつきの病気で、骨の発育不全なんです。
骨を補うための手術ー骨をきってずらす手術をしました。骨と筋肉きったので今リハビリ中なんです。」

と笑顔で応えます(^O^)v
ころいどの義務?

病気になった、
手術した宿命。

しっかりと回りに伝えていきます。

ちなみに…
もっと深い友達は…

「じゃぁなんで 去年はあんな風に踊ったり走り回ったりしてたの!?
あのときはできたのに手術したらできなくなったの?」と。

まぁまぁσ(^_^;)(笑)

まともに説明すると30分はざっとかかるので(笑)

無理して、
その分体にきて、
凹んで、
爆睡して。

無理をすることは悪くない。
大切なのは、
そこで自分の限界を
きちんと見定めること。

そしてそれを生かしていく(*^^*)
術後53日目(退院後37日
4/28(火)
術後53日目(退院後37日

筋トレ自主練10回一セット
【歩行】
5438歩
総歩行数1.46km
57分
171kcal消費
換算4.5g

語学にギリギリ間に合う?いや遅刻しながら、なんとか大学に順応し。
そんな日々を過ごしてます(≧▽≦)ゞ
実習を手短にすませ…
ビーカーもちながら独歩。
だって片手杖だから両方手が塞がるのは怖いじゃん。

今日はかえりスーパーへ。鶏肉手羽先ゲットし急遽調理開始。

痛みがずいぶんなくなってきました。
歩き始め、立ち上がり。
長時間椅子にすわりことができ、俊敏な行動はできないけれど結構…
歩き始めで股関節のうしろがわがちょっと痛い。
お尻の外側の筋肉がとくに強ばる。
それこそ中殿筋?
現在階段は一歩ずつのぼってますが、
杖なしでものぼれます。(可能、なだけで社会では)
手すりを使って両足でいけた!!
でもまだまだという感じ。
なのでまた一歩ずついきます(^^)/

豚こわいですねぇ…
インフルエンザ。
この杖のマスコットのせい?(笑)
20090501160904

ゆっくりと回りをみる

優しいみどりに
ここまで到達できた喜びを感じて…

日にち薬を実感しますね。
少しずつだけど進歩してるんだなぁって。
ちゃんと骨も回復しているんだなぁって。
もう少しでチームAAOのオフ会。
ころいどの骨のリモデリングも楽しみです(^^)/
ちょっとした愚痴
20090428125402
写真は先日の新宿サザンテラス口(^^)/

体…不調気味(ρ__ー)o

ちょっと疲れちゃった(x_x;)

実習のたびに疲れるし、
時間に追われ、
足を酷使しながら大学にいく意味あるのかなぁって…
もっとじっくりリハビリしたい…。

授業…辛いし。

でも、

ここで負けちゃダメなんだろうなぁ。



股関節
ゆっくり深呼吸して、
また授業に戻ります。
術後52目(退院後37日
20090428101229
4/27(月曜日)
術後52日目(退院後37日
6242歩
総歩行数1.68km
65分
197kcal消費
換算52g

筋トレいつものメニュー10回ずつ。
可動域訓練40分ほど。
ストレッチとかに近い恰好ができた。

写メは内旋をつかう女の子座り。
述足は左足なので、
写真からだと向かって右。前はなんとなく…でしかできなかったけど今はしっかり荷重もかけられます。重心も真ん中で。

筋肉の癒着は可動域の問題なのかなぁ?
それまでに筋肉つけなきゃ?
力をかけられるようになった。
独歩しても痛みはあまりない。
中殿筋がまだまだです。

大分痛みがひいてきた!
骨というよりも周りの筋肉のこわばりの痛み。

今日の授業中、
生理学の教科書―[オックスフォード生理学]
(医学部でも使われているらしい?)
をずっと熟読してました。
[骨折の修復メカニズム]ってとこ!(笑)

まさに身体問題。
骨切り組には、トレンディな話題です☆
そのうち引用Upしますね(笑)

午前4時30分におきて、
昨日寝途中のレポートをかき、…
大学へ。
午後から実習。
友達にかばんもってもらったり、[股関節から歩く練習]ができる。
周りの友達の優しさが、本当に嬉しい。

さて。
痛みは減ったとは言え
何でも、
[できるよ。]
[やろうか。]と
自分の体を考える前に言ってしまうころいどだから、痛いってこと…なかなか伝えられない。

友達の前で笑顔でいたい。
でも、痛い。

分かってくれる友達が嬉しい。

[こんな笑ってて痛いわけないだろう]と思う教授―
杖をついているのは、
麻痺だからじゃないんだよ。
筋肉障害。
骨をきるために、
股関節を守るために。

痛いから、
危ないからついている。

悔しいからせまい実習室において杖なしで歩きました。

万人にわかってもらおうとも思ってないけど思うことは尽きなくて。

足が毎日進歩していく。
心が自由自在に形を変えて行く。
今の、この不自由な足で、学ぶこと、考えることがいっぱい。
でも、本当によかったとも思う。
術後51目(退院後36日
20090427190604
4/26(日)
術後51日目(退院後36日
4107歩
総歩行数1.1km
42分
129.5kカロリー消費
換算3.5g

お散歩したい…

昨日は深夜まで大掃除したものの、心地よい目覚め(^^)
晴れ!

ミーティングのために渋谷へ。
人混みが怖い。
時間と人混みの練習ばっかりで肝心の筋トレができてないなぁ…
下手して歩いても代償歩きが定着しちゃうだけだし。
杖なしでも
ペンギン歩きながら
踏ん張って歩けるようになりました。

おうちに帰って肉じゃがつくり―レポートと課題の根詰め。

ちなみに新宿駅情報。
サザンテラス口から降りるエスカレーターは新しくできたばかりだからなのか、ゆっくり。
西や南改札にでるエスカレーターはとにかく早いです。

まだまだだけど、
でも進歩が目に見えてます。
そりゃ
10日(歩行開始から独歩まで)
×5
=50日たてば進歩するか。

実習レポートに追われ…

体力さえないのに、
授業にでること、
つまりレポートまでかかないと。
組織に戻ること、
つまりタスクがあること。

中途半端でかじることは許されないんだなぁって実感。
それが所謂社会復帰なんですね。

杖つき大学生…がんばれ(≧▽≦)ゞ
術後50日目(退院後35日)
術後50日目(退院後35日)
自主練報告:自主トレなし。可動域訓練有り。(朝/お風呂上がり)
歩行練



歩行数 6650歩

1.79km トータル歩行時間67分
213.0kal消費
5.7gの減量

怪しい・・・w

今日は土曜日ということで、大学休み^^)/
でも・・・

雨。。。。

昨日よる遅くに帰ってきて、
そして、朝まで爆睡。
朝おきてテンション下がりましたね。

まさかのサークルのトリプルブッキングに困惑し、
時間換算でいけるかどうか悩みつつも、
まずは足のことを第1に考えてキャンセル。

治りかけが一番怖いって、いいますし、ね。

新宿で足を休めていたら...
時間が・・!
階段両足でなんとかのぼれました笑)
でも、、怖い。
転倒が怖いから、、まだまだ杖と一緒。
でも確実な進歩が実感できる。。


新宿→神保町→春日
@文京区民センター

乗り換え検索で。。。
いくつか候補がでるんですけど
なぜか、乗り換えのが一番少ないものがでないで、、
早かったり、安いものがでる。

春日駅は大江戸線も丸の内線も通っているから
一本のはずなのに・・・
わざわざこの足をこきつかって乗り換えた。。。
そして地下鉄と、階段との戦い。
しょーがない。。。

そして
著名な方の講演を聞いて、
うのみにせず、自分の意志を持ち、そして貫く事の重要さを
教えて頂いた。

この病気になって、
そして、手術して、
ゼロになって。
本当に、いろんな考え方が変わった気がする。
前は卑怯でずるくて、バカな自分だったけど、
最近は、いつも歩ける幸せをかみしめて生きているので、
幸せと貢献について考えてます。

==========================
未来へと希望乗せて 今創り出される
新しい風に吹かれながら

遠く離れていても 目を閉じれば ほら いつも蘇る
海を渡る鳥達 そして僕らまた明日へと旅立つ
けど心の中にいつの日も消える事のない
美しいふるさとはある
=======================

ころいどの心と股関節にとって、
ゼロになれる場所、
つまり、岐阜のあの病院がふるさとなんだなぁ。


さてさて。
帰りはゆっくり。。。せかせか。。。
という感じで。
最寄り駅から路線バスにのるぞー!
と頑張っても、、、結局5分タイムオーバーで終バスに間に合わず。
路線バスの終バスって7:30前なんですけれど笑)
しょうがないかー。

そして雨の中、
めんどくさいが電車乗り換えて、
一番最寄り駅までいって、そこから歩いてきました。

帰ってお風呂はいって、、
可動域みると結構できている??
あぐらがなんとかかけそうに。。。

意外と進歩しているころいどの足にびっくりする。
とはいえ。
絶対こけないようにしないと!!

お風呂はいってー
ごはんたべてー
そしてひさしぶりの大掃除。
綺麗になるってうれしいw
足には負担かかる事だろうけどねぇ・・・。

==================
生きているっていうこと
繋がっているっていうこと
忘れないで
==================

こうブログを書いていて、
毎日拙いころいどの日常を更新しているだけだけど、
いらない内容なら毎日更新する必要は無いだろうけど、
でも、今を忘れないように、こうして
確かめ合っていきたい。


=========================
永遠(とわ)に続く世界の ほんの一瞬に 泣きながら産まれた
こうして僕らまた 確かめ合うだろう 今を忘れない様に
========================

明日は晴れますように♪
実習レポート・・・本当にやばい(><;;)
マジックハンド
入院中に必要なグッズ一つ一つだけピックアップ!

マジックハンド




これはーめっちゃ重宝です!
◎靴下履くとき。
そして、あと、
ものを落としたときに拾う?

オペして一番何がつらいか、っていうと、
骨盤を動かすのが痛い訳です。
前のめりになる前屈姿勢がつらい。
とにかく痛い。
術足の足首なんて、持てませんですからねw

最近術後40日すぎて持てるようになりました。
背もたれをうまく使いながら
足ゆびまでちゃんと洗えるようになりました♪

それくらいたたないと、難しいようです・・。

さて。
マジックハンド。

上が掴む部分、
下のグリップが手で握る部分です。


こんな感じ?

さて、靴下をどうやってはくか、というと、

1)マジックハンドでゴムの部分を掴む





2)もう片方のゴムの部分を、反対の手で押さえる
※自分一人で写真を撮っているため省略でw

3)足に押し込むw


入院前に靴下の履き方は練習しておくと言いかもしれません。

なお、
ころいどの場合、
握力が[19]という異例のか弱さ(笑)のため
グリップを握ってうまく操る事が出来ませんでしたww


ころいどは、
股関節先輩からお借りしたのですが、
某ホームセンターなどで売っているそうです!!
さすがに100均一での目撃情報はない・・・。
でも100円強から、数千円くらいの相場らしい。


以下はころいどの主観。
無くても全然いけます!
靴下を内旋を利用して履こうとするので
逆に可動域訓練できるかも?(苦笑)
いざ、文京区
20090425133903
今新宿地下通路で休憩中(^^)

朝おきて…PCブログとたたかって現在モブログ。

昨日は家に帰ったのが
約24:00(笑)

4年生の先輩とお会いし、いろんなビジョンについて語りました(^^)w

やっと活動開始・∀・)/
まさかのトリプルブッキングw

そして雨という最悪のコンディションw

昔は足を酷使して…
ひたすらやりたいことやってた…

今は…
今は無理できない。

きっとまた
走りまわれる日がくるって信じてるから。

ね、
信じていいよね?

さっきバスめがけて…
小走りできた(笑)(≧▽≦)/

日常で困らない足になりつつあります。
それとも、
代償に意識がなれちゃったせいなのか。

これから
新宿経由
後楽園へ
いざ、文京区w

新宿では…
自分の身は自分で守る…
なんだね…

怖い…。

いくら余裕をもって
出発しても…
立往生w

ゆっくりあるいていきます。
AAO手術について1
キーワード検索で、
AAO、股関節症を調べている中で、
このブログをご訪問くださった方、
ありがとうございます。

自分の主観で書いているだけなのですが、
それでも、ネットから情報を得たので、
それに伴い、だんだんと自分の伝えられるところは
書かせて頂こうと思います。

尚、医療監修もありませんので、
これはあくまでも主治医から受けたころいどの解釈である事を
前提にお読みください。
このサイトについての説明
サイトマップ

さて、[股関節の自骨手術]について。

変形性股関節症は、一次性と二次性があります。
"関節の上の屋根(=「臼蓋」)が浅い=臼蓋形成不全"
臼蓋(屋根)の形成(発達ともいますね。)が不全(正常に行なわれなかった。)

※詳しくはおすすめのページがあります
コカンセツバトル
AAO患者サイト

このままでは、関節が屋根に包まれてかぶっている面が浅いので、
[被覆が浅い]、
狭い面積で、関節の軟骨がすり減ってしまいます。

before

**************************
股関節は大腿骨と骨盤との間の関節。
骨盤側は寛骨臼蓋といい、お椀の内側のような屋根を形作り、
球状をした大腿骨の一番頭側(大腿骨頭)との間で
股関節という関節を形成している。
**************************
大腿骨の頭のところ・・・
なんか、、、上にないでしょ?
これは亜脱臼(脱臼のなりかけ)でもあるんですがw

つまり、
被覆が浅いために、軟骨がすり減ってしまう


じゃあどうするか?


屋根をつくりましょう!


それも、

自分の骨を、切ったり、ずらしたりして!

実際に、ノミをつかう手術です。

※参考ページ
茅ヶ崎徳州会病院股関節グループ

股関節仲間でお姉さん的存在なっちさん曰く
「図画工作」

・・・・・


実際に、

骨を切ります!


人工骨折です!


今考えただけでも恐ろしい・・・
そのオペを私受けたんですけどね(笑)

骨盤をきってずらす方法=[キアリ式]、
屋根をつける方法=「棚形成」、
いろんな方法がありますが、
最近メジャーになりつつある方法が、

骨盤の屋根側の部分を切ってまわして屋根の部分にもっていく方法
=[寛骨臼移動術]
RAO[寛骨臼回転移動術]
ERAO[偏心性寛骨臼回転骨切り術]
AAO[臼蓋内転骨切り術]

※屋根の部分を寛骨臼蓋、臼蓋、寛骨臼と言ったりします。

AAOに関するページ
東海中央病院股関節骨切りセンター

屋根のところを切ってまわす手術。

まぁ、どうなるかといいますと、
ころいどのレントゲン。
詳しくはこちらを参照していただいてもいいのですが、

before after

(↑←)左:術前 右:術後(→↑)

屋根が・・・できましたよね!?
(・▽・)///

自骨手術の利点として、
・一生自分の骨でもつことができる
・そうはいかなくとも、人工股関節になる期間をのばせる事ができる

という利点が揚げられます。
特に、人工股関節の寿命は、
10年、20年程度なので、若年期の方には
進行を抑制する意味で、
股関節時骨手術を進めることが多いらしいです。


「AAO手術について2」に続く・・・。
プロフィール

ころいど/みせす

Author:ころいど/みせす
*群馬県太田市出身
→東京の薬科大学を卒業@2012
→群馬の大学院修士取得@2014
→2014年4月~都内社会人。

*1991年股関節脱臼(生後3歳)
*2009年臼蓋形成不全
変形性股関節症進行期
 CE角(正常+30°~)
 左-22° 右+16°
→2009/3/5に左股関節骨切り手術「AAO」
(当時大学2年春/19歳)
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
*現在
【左既術性形成不全股関節症】
経過観察中。術後7年経過。(2016年4月現在)

オペ後に体重管理をしようと、
大学2年〜自己流なダイエットをしたことにより、
*摂食障害歴(拒食,過食嘔吐、過食、無茶食い)
6年〜

★メールは
kaneko.hiroko93★gmail.com
↑★を@にかえてね!

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