*All archives* |  *Admin*

2017/10
≪09  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31   11≫
術後88日目(退院後71日
6/2(火)
術後88日目(退院後71日

◎イカれた万歩計
7503歩
2.77km
76分
241.3kcal
6.6g

◎自主トレ報告
・可動域訓練―屈曲、内旋、外旋
・腹筋70回
・外転―仰向け重力に頼らないやりかたで20回×2セット
・セラバンドをつけて両足の外転20回

朝通学途中にある総合病院のリハビリ室へ(^0^)/4回目★☆
相変わらず足の全体の筋肉のなさ…指摘されてます。
膝立ちの状態で、中殿筋を働かせることを実感させるための訓練。

そのあと実習…
余裕綽々でこなしていたら…やっちまいましたww
〔逆流 〕です。
アスピレータ減圧下でやってて。
気圧の抜きかたとかは気を付けてたけど。
氷の入れすぎ…

昨日から抽出していた蛋白質が泡にw

でもまぁ一応操作をしていたところ…うまく分離してる?!(ノ゜O゜)ノ

結果は来週まで乾留してみないと分かんないんですが。

駄目だと思いながらもやってみることや、
実験が思わぬところで駄目になって、凹んだり。
心が凹むと足も凹む気がする。
帰りはなんとなくいたかった( ̄▽ ̄;)
自分をコントロールすることって本当に難しいんだなぁと実感。

心も…体も。

ちなみに写メは…
20090603225105

リハビリで進められた〔セラバンド〕
600円でゲットなり(≧▽≦)/
Secret
(非公開コメント受付不可)

プロフィール

ころいど/みせす

Author:ころいど/みせす
*群馬県太田市出身
→東京の薬科大学を卒業@2012
→群馬の大学院修士取得@2014
→2014年4月~都内社会人。

*1991年股関節脱臼(生後3歳)
*2009年臼蓋形成不全
変形性股関節症進行期
 CE角(正常+30°~)
 左-22° 右+16°
→2009/3/5に左股関節骨切り手術「AAO」
(当時大学2年春/19歳)
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
*現在
【左既術性形成不全股関節症】
経過観察中。術後7年経過。(2016年4月現在)

オペ後に体重管理をしようと、
大学2年〜自己流なダイエットをしたことにより、
*摂食障害歴(拒食,過食嘔吐、過食、無茶食い)
6年〜

★メールは
kaneko.hiroko93★gmail.com
↑★を@にかえてね!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
変形性股関節症の方へ
カテゴリ
検索フォーム
リンク