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2017/10
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術後113日目(退院後93日
20090629100312
6/27(土)
術後113日目(退院後96日
ここ数日で股関節の変化が大きい。
大きな会議室みたいな会場、杖なしで歩けた(^^)/

〔杖が外れる時〕ってこんな感じなのだろうか。

でもまだ、ちょっと数歩歩くとかそんな感じ。

「無理してはずさなくていい」パパ先生の言葉を思い出してます(u_u)o〃。

一週間後の体はどうなってるかなぁ。
焦ってないけど
(これまで年齢とか筋トレとか早期回復の観点でたくさん裏切られたので(笑))
パパ先生にありのままの、元気な姿を見せたいなぁ…。

◎イカれた万歩計
・8459歩
・3.63km
・84分
・269.7kcal
・7.6g

◎自主トレ報告
・うつ伏せでお尻をしめる×20回×1セット

・常に姿勢維持して歩く。
・足首の柔軟性ストレッチ(足首の曲げ伸ばし)×20回

・腹筋(上半起こし)×50回

・セラバンド外転訓練×20回

・可動域訓練
屈曲、進展を中心に。

・内転筋トレをやろうと思って術足を下にしたら、傷口がいたかった…ボールを挟む筋トレ方法に切り替えようと思いきや、ボールがベッドの下に転がっていたので挫折(笑)

歩いたのでお許しくださいw

朝皮膚科に行き
→新宿でなおお姉さん彼氏さんとデート(^∀^)
→そのまま夜まで大学の仲間たちと新宿でミーティング(´・ω・`)

新しいカメラをゲットしたそうでうきうきのなおお姉さん・∀・∩)
今目にうつる景色を、大切にすること。
振り返って景色をみてわかることもあるんだと思います。
当たり前のことが当たり前にできる喜び。
しっかりと噛み締めたいなぁ。

写メはなおお姉さんたちと食べたランチ(^-^)ノ~~
おいしいもの食べられるってめっさ幸せ(≧▽≦)/

全身麻酔が辛くて食欲なかったからね(;^_^A
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プロフィール

ころいど/みせす

Author:ころいど/みせす
*群馬県太田市出身
→東京の薬科大学を卒業@2012
→群馬の大学院修士取得@2014
→2014年4月~都内社会人。

*1991年股関節脱臼(生後3歳)
*2009年臼蓋形成不全
変形性股関節症進行期
 CE角(正常+30°~)
 左-22° 右+16°
→2009/3/5に左股関節骨切り手術「AAO」
(当時大学2年春/19歳)
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
*現在
【左既術性形成不全股関節症】
経過観察中。術後7年経過。(2016年4月現在)

オペ後に体重管理をしようと、
大学2年〜自己流なダイエットをしたことにより、
*摂食障害歴(拒食,過食嘔吐、過食、無茶食い)
6年〜

★メールは
kaneko.hiroko93★gmail.com
↑★を@にかえてね!

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