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2017/10
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術後160日目(退院後140日
8/12(水)
術後160日目(退院後140日
ころいど@実家群馬

絶対、退院後の日数ずれてるな。
だって術後15日退院だもんwww


◎イカれてない(笑)万歩計
・1877歩
・0.95km
・20分
・56.8kcal
・1.5g


◎自主トレ報告
・大腿四頭筋筋トレ10回×2

・腹筋50回

・セラバンドを用いたお尻挙げ(大臀筋と外旋筋)20回×2セット

・膝まづく筋トレ


はい、この辺でご勘弁を\(;゚∇゚)/
一人じゃ筋トレって続かないのかしらwwwよくないんですがw

今日は車で少し食品の買い出し(歩行時間は1.5時間ほど。)
につきあったり。
夜外食したり、その程度かな。
あ、墓場まで歩きましたww
今日の全歩行距離を3頭分してみて、それぞれすべて杖なしです。



もう術後160日。

足の痛みは・・・いきなり動き出すとぴきっときたりする、、。
いきなり後ろを向いたり、外旋、内旋がまだ動きにくいんだなぁ。
骨の痛みはほとんどない。
でも歩いててバランスが崩れたりすることはある^^

やっと、今になって杖がなくなってきたo(*^▽^*)o
車社会の群馬にいる以上、そこらへんの買い物だったり、それくらいは杖はいらなくなったり。
杖がなくなる日なんて本当に想像してなかったし↓
それでも、これが人ごみの東京に戻るととれないんだなぁ。。。

いつ、どうやって足とともに歩んでいくのか、
人生設計を立てて、手術して、
そしてその後も保存して。

手術した足の回復はけっこういい感じまできているけれど、
同時に手術したことが関節にとってよかったかどうか、
それが分かり始める半年がもう少し近づいてきている。

怖いけど、それが日がたつことで、
「明日がくること」で日々は進んでいき、
それは、とてつもなく幸せなことなんだな、って。
今は覚悟の意味も含めてそう思える。

ブログもそろそろ整理しなきゃなぁ・・・(涙)

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プロフィール

ころいど/みせす

Author:ころいど/みせす
*群馬県太田市出身
→東京の薬科大学を卒業@2012
→群馬の大学院修士取得@2014
→2014年4月~都内社会人。

*1991年股関節脱臼(生後3歳)
*2009年臼蓋形成不全
変形性股関節症進行期
 CE角(正常+30°~)
 左-22° 右+16°
→2009/3/5に左股関節骨切り手術「AAO」
(当時大学2年春/19歳)
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
*現在
【左既術性形成不全股関節症】
経過観察中。術後7年経過。(2016年4月現在)

オペ後に体重管理をしようと、
大学2年〜自己流なダイエットをしたことにより、
*摂食障害歴(拒食,過食嘔吐、過食、無茶食い)
6年〜

★メールは
kaneko.hiroko93★gmail.com
↑★を@にかえてね!

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