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2017/08
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術後181日目(退院後166日
9/2(水)
術後181日目(退院後166日
杖はなくてもいけるなかな。
でもね―階段が辛いの…。

◎イカれてない(笑)万歩計・8033歩
・4.09km
・81分
・263.0kcal
・7.3g

◎自主トレ報告
・可動域訓練

・うつぶせでお尻しめ×10回×2セット

たしか…そうだ。

永田町→赤坂見附→赤坂

まで歩いたんだ(´Д`)
そして天丼たいらげたw

ダイエット中だっていうのに(涙)

カロリーコントロールしなきゃ、ね。

永田町は有楽町線と半蔵門線しかとおってなくて、
新宿にいきたいから
有楽町線にのるために赤坂見附まであるいたのね。インターンの友達と。

そしたらたのしくなっちゃって(笑)

きらびらか―☆

そして
ごはん食べよっか―♪がいつのまにか赤坂に移動(笑)
ま、歩ける証拠になったからいっか笑(o^-^o)

でも足…パンパンでしたよ―
しかも…なぜか、恥骨いたいんですよね。流石に無理しすぎたか(T^T)

帰ってからはひたすらお掃除。とPNFの学習―☆

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プロフィール

ころいど/みせす

Author:ころいど/みせす
*群馬県太田市出身
→東京の薬科大学を卒業@2012
→群馬の大学院修士取得@2014
→2014年4月~都内社会人。

*1991年股関節脱臼(生後3歳)
*2009年臼蓋形成不全
変形性股関節症進行期
 CE角(正常+30°~)
 左-22° 右+16°
→2009/3/5に左股関節骨切り手術「AAO」
(当時大学2年春/19歳)
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
*現在
【左既術性形成不全股関節症】
経過観察中。術後7年経過。(2016年4月現在)

オペ後に体重管理をしようと、
大学2年〜自己流なダイエットをしたことにより、
*摂食障害歴(拒食,過食嘔吐、過食、無茶食い)
6年〜

★メールは
kaneko.hiroko93★gmail.com
↑★を@にかえてね!

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