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2017/10
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術後248日目(退院後233日
11/16(月)
術後248日目(退院後233日
◎イカれてない(笑)万歩計
・10367歩
・5.80km
・97分
・362.5kcal
・9.9g

◎自主トレ報告
・腹筋20回

・ブリッジ20回

朝から永田町。

スーツで営業みたいなもんだったから、やむ無く肩掛けトートバッグ。

さすがに人混みだったので杖復活w

国会の議員会館の部屋3つ梯して、大学へ。

そのあと表参道。

今日電車で立ちながら気付いたんだけど、
起立姿勢でお腹に力をいれられるようになってきた気がする。

つまり、お尻=大殿部に意識に力がはいってる、ってこと。

術後4ヶ月くらいは意識してもできなかったから。

そう考えると進歩なんだね―。

体幹部が鍛えられてきた。
足の太さがなんとなくかわったもん(^-^)。
気のせいかもしれないけど(笑)

とにかく鍛えますw

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プロフィール

ころいど/みせす

Author:ころいど/みせす
*群馬県太田市出身
→東京の薬科大学を卒業@2012
→群馬の大学院修士取得@2014
→2014年4月~都内社会人。

*1991年股関節脱臼(生後3歳)
*2009年臼蓋形成不全
変形性股関節症進行期
 CE角(正常+30°~)
 左-22° 右+16°
→2009/3/5に左股関節骨切り手術「AAO」
(当時大学2年春/19歳)
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
*現在
【左既術性形成不全股関節症】
経過観察中。術後7年経過。(2016年4月現在)

オペ後に体重管理をしようと、
大学2年〜自己流なダイエットをしたことにより、
*摂食障害歴(拒食,過食嘔吐、過食、無茶食い)
6年〜

★メールは
kaneko.hiroko93★gmail.com
↑★を@にかえてね!

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