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2017/08
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術後375日目
4/10(土)
術後375日目

★リハビリ報告

0)主訴
筋肉が固い…
左足を下にするときに張る感じ(>人<)
→手術したならしょうがないのでは?

可動域を見てもらった☆
一番外転がない…
でも40度あった!!!!
(正常30~45度)
(前回12月は30度)

1)ブリッジ
両膝をたてて→右足を宙にうかす

耐えきれず(´・ω・`)

2)腹筋
普通の腹筋10回
腹斜筋左右に10回ずつ

3)うつぶせ腹筋
腹臥位になって、
お腹に力を入れる

腕をたててお腹に力を入れる

4)中殿筋筋トレ
側臥位になって(左上☆)左足をのばして上にあげる×10回×3セット

…3セット目の途中で、力が入らずダウン(´・ω・`)

5)Step訓練
左足を一歩前に。
右足を踏み出す。
・左に重心を
・体幹キープ

6)歩行訓練
歩き方をPTさんに見てもらう(^^)ノ

PTさん…
3月の始めに妊娠が発覚した担当PTさん、そのときから一時的に変更。

そのあと、育児休暇で休むまで、またすぐ戻るって話だったんだけど…
今のPTさんのままなのかな(´・ω・`:)…。

リハ担当PTの変更経緯

◆T.PT♂:3ヶ月

◆T.PT♀:1ヶ月

◆N.PT♀:去年の9月~ずっと。

◆O.PT♀:3月~

だったからさ_(._.)_
ちょっと不安…。
やっぱり担当にこしたことはない(>.<)y-~

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プロフィール

ころいど/みせす

Author:ころいど/みせす
*群馬県太田市出身
→東京の薬科大学を卒業@2012
→群馬の大学院修士取得@2014
→2014年4月~都内社会人。

*1991年股関節脱臼(生後3歳)
*2009年臼蓋形成不全
変形性股関節症進行期
 CE角(正常+30°~)
 左-22° 右+16°
→2009/3/5に左股関節骨切り手術「AAO」
(当時大学2年春/19歳)
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
*現在
【左既術性形成不全股関節症】
経過観察中。術後7年経過。(2016年4月現在)

オペ後に体重管理をしようと、
大学2年〜自己流なダイエットをしたことにより、
*摂食障害歴(拒食,過食嘔吐、過食、無茶食い)
6年〜

★メールは
kaneko.hiroko93★gmail.com
↑★を@にかえてね!

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